Hoofdpijn en migraine

Hoofdpijn en migraine hebben vaak meerdere oorzaken, zoals nek- en kaakspanning, prikkelgevoeligheid en/of langdurige stress. Cranio sacraal therapie kan helpen door:

  • meer ruimte te creëren rond schedel en nek, waardoor druk in het hoofd kan afnemen
  • spanning in nek, schouders en kaak te verminderen
  • het zenuwstelsel uit de “aan-stand” van stress te halen, waardoor aanvallen minder vaak of minder heftig worden en soms helemaal wegblijven

Mijn persoonlijke ervaring is dat veel mensen al binnen 3 behandelingen duidelijk effect ervaren, vooral de combibehandeling fysiotherapie met een kort consult Cranio slaat goed aan; Het hoofd voelt lichter, spanning neemt af en periodes tussen aanvallen zijn langer of aanvallen blijven zelfs uit.

Tinnitus (oorsuizen)

Tinnitus “het horen van piepen, ruis of andere geluiden zonder externe bron” is vaak belastend en kan gepaard gaan met frustratie of irritatie, slecht slapen, concentratieproblemen, angst en somberheid. Soms is er sprake van blijvende gehoorschade, maar vaak spelen ook spanning rond kaak, nek en schedel, overprikkeling van het zenuwstelsel en stress een versterkende rol. De Cranio richt zich vooral op de laatste groep. Bij tinnitus door gehoorschade zie ik meestal geen volledig herstel met Cranio, maar soms wel meer ontspanning en een andere omgang met het geluid.

Cranio sacraal therapie richt zich op:

  • ontspanning van schedel, kaak, nek en bovenrug, zodat de belasting rond het gehoorsysteem kan verminderen
  • kalmeren van het zenuwstelsel, waardoor het geluid minder op de voorgrond staat
  • doorbreken van de vicieuze cirkel van spanning en aandacht voor het geluid

Hoe ziet een sessie eruit?

Een sessie verloopt doorgaans als volgt:

  • U ligt gekleed op de behandelbank in een rustige ruimte.
  • De therapeut plaatst de handen op verschillende plaatsen, zoals schedel, nek, bekken, romp of voeten, en volgt met lichte aanraking de subtiele bewegingen en spanningspatronen in het weefsel.
  • Tijdens de behandeling kunt u warmte, tintelingen, golfjes van ontspanning of emoties ervaren; soms is het vooral een diepe rust.
  • Na afloop is er ruimte om te delen wat u heeft ervaren en om samen te kijken naar eventuele oefeningen of aandachtspunten voor thuis, bijvoorbeeld pauzes inbouwen, beter leren voelen waar uw grens ligt of het ontspannen van kaak en schouders.


Belangrijk om te weten

Cranio sacraal therapie is een aanvullende behandeling. Bij nieuwe, plotselinge of sterk veranderende klachten is het altijd verstandig eerst je huisarts te raadplegen.

Voel je dat jouw lichaamssignalen om aandacht vragen, of herken je jezelf in bovenstaande klachten? Als je nieuwsgierig bent wat Cranio sacraal therapie in jouw situatie kan betekenen, kun je mij mailen, bellen of via WhatsApp bereiken bij Praktijk van Huizen